2018년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
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2167 kcal
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지방: 95.72g | 단백질: 101.15g | 탄수화물: 266.86g.
아침 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Голубцы. 점심 식사: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Черный, Банан. 저녁 식사: Хлеб, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Картошка Вареная, Печень Говяжья Жареная. 간식/기타: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром. 더보기
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2508 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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