2018년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
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1495 kcal
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지방: 73.14g | 단백질: 77.99g | 탄수화물: 134.55g.
아침 식사: Конфета, Чай, Гранфор Сыр Тильзитер, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. 점심 식사: Рот Фронт Конфеты Маска, Чай, Курица Вареная, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: из Вологды Снежок, Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром, Кедровые Орехи. 간식/기타: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай. 더보기
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1671 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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