2018년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
|
1137 kcal
|
지방: 41.09g | 단백질: 83.15g | 탄수화물: 121.43g.
아침 식사: Клубника, Арахис, Чернослив, Курага, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 점심 식사: Грецкие Орехи, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Куриная Грудка Вареная, Свекла Вареная, Салат Айсберг, Зеленый Горошек (Замороженный), Лента Брокколи Замороженная, Макфа Цельнозерновые Макароны. 간식/기타: Курага, Чернослив, Арахис, Клубника, Простоквашино Творог 5%. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|