2018년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
|
1881 kcal
|
지방: 74.49g | 단백질: 108.18g | 탄수화물: 198.06g.
아침 식사: Веселый Молочник Кефир 1%, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Каждый День Зефир Ванильный, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Мария Рис Пропаренный, Чай, Жареное Яйцо без Жира, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). 저녁 식사: Булочка, Bombbar Протеиновый Батончик, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Чай, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Чай, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Банан. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|