2018년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.3 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
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1098 kcal
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지방: 31.75g | 단백질: 58.41g | 탄수화물: 138.19g.
아침 식사: サーターアンダギー, はちみつ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, total soy meal replacement shake/chocolate . 점심 식사: 森永乳業 パルム (55ml), CGC カットわかめ, 鶏胸肉(皮なし). 저녁 식사: キリンビール ハートランド, セブンイレブン おでん 牛すじ串, セブンイレブン おでん 白滝, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん 焼ちくわ. 간식/기타: 明治 クランチバー, 永谷園 生姜くず湯 あずき. 더보기
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안정된 체중
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