2018년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 51.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
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1520 kcal
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지방: 60.85g | 단백질: 142.54g | 탄수화물: 102.01g.
점심 식사: 鶏の胸肉（皮なし）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, やましな フォロミール. 저녁 식사: キャベツ, トップバリュ キムチ, アボカド, 卵, タカノフーズ 納豆, ご飯, 豚ヒレ肉. 간식/기타: ファインラボ ホエイプロテインピュアアイソレート ミルクココア風味, シャトレーゼ ダックワーズ. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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