2018년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
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1587 kcal
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지방: 65.25g | 단백질: 87.76g | 탄수화물: 163.10g.
아침 식사: Магнит Банан, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, CMT Native Collagen Powder Белый Шоколад, Овсяноблин Кристина (3 Ст.л. Овсянки, 1 Яйцо, 4 Ст.л. Молока). 점심 식사: Юбилейное Печенье Традиционное, Печень и Сердечки в Сметане Кристина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Molli Сметана 15%, Творог 5%. 간식/기타: Юбилейное Печенье Традиционное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Печень и Сердечки в Сметане Кристина. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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