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Morgen um 8Uhr schlägt die Stunde der Wahrheit. Ich habe ein Wiege-date mit meinem Trainer.....ich bin gespannt wie die prozentualen Werte sind: Fett, Muskeln .....drückt mir die Daumen. Gute Nacht und süsse Träume
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
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1647 kcal
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지방: 47.87g | 단백질: 120.14g | 탄수화물: 175.02g.
아침 식사: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Albi Tomatensaft, Kaffee, Haferflocken, Gala Äpfel, Cappuccino. 점심 식사: Schwarzbrot, Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst, Wasa Vollkorn, Rama Rama mit Butter, Gutfried Corned Beef, Marmeladen und Eingemachtes. 저녁 식사: Bulgur (Gekocht), Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Iglo Gemüse-Ideen Asia Wok Mix. 간식/기타: Wasa Vollkorn, Feigen, Milbona Skyr Vanille, Milbona Skyr Vanille, Heidelbeeren. 더보기
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 댓글
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Wünsche Dir ebenfalls eine gute Nacht! 💤
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Gut's Nächtle und Daumen sind gedrückt ✊
2018년 09월 4일 작성이: andi189
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Ja, super hat geklappt. Die Fettmasse ist runter und die Muskelmasse rauf.Gewicht an sich habe ich weniger verloren, aber mein Trainer war zufrieden. Also alles gut💪👍
2018년 09월 5일 작성이: a.asbach
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Glückwunsch!!!!🍾
Dann war das Daumen drücken doch nicht umsonst 😉
Komm gut durch den Mittwoch 🙋
2018년 09월 5일 작성이: andi189
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Danke für eure Unterstützung, das ist echt toll😚
2018년 09월 5일 작성이: a.asbach
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Gerne doch! Schön, dass Deine Werte so gut sind! 😀
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Klasse, da sieht man mal wieder, dass man nicht nur auf die Zahl auf der Waage schauen sollte. Top, sei stolz auf dich!
2018년 09월 5일 작성이: Nizzy1988
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