2010년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 34.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 13일:
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1740 kcal
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지방: 42.18g | 단백질: 75.38g | 탄수화물: 283.25g.
아침 식사: silk soy milk, raisin bran. 점심 식사: grape tomatoes, newmans own, spinach, baked chicken breast, feta cheese. 저녁 식사: BIRDSEYE FRSH BROC CRTS PEAS, MRNING STR FRMS HNY MSTRD CHK, Whole Grain Brown Rice, Original Barbecue Sauce. 간식/기타: Banana, Clif Bar - Peanut Toffee Buzz. 더보기
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3094 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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