2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.1 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 31.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
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1322 kcal
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지방: 46.33g | 단백질: 70.29g | 탄수화물: 164.40g.
아침 식사: Finlandia Queso Crema Light, Café con Leche Descremada, La Campagnola Mermelada de Arándano, Lactal Pan Lactal Salvado. 점심 식사: Remolachas Cocidas (Frescas), Tomates, Cormillot Pastel de Calabaza y Carne. 저녁 식사: SanCor Queso Cremoso Sancor, Pepino (Pelado), Tortilla de Acelga. 간식/기타: Ser Yogurt Colchón de Frutas, Chocoarroz Chocoarroz, Manzana Roja, Ensalada de Frutas. 더보기
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2834 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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