2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
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930 kcal
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지방: 47.38g | 단백질: 85.50g | 탄수화물: 43.69g.
아침 식사: Яйцо Всмятку, Малина, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Овощное Рагу с Курицей, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Чернослив, Bombbar Протеиновый Батончик, Смешанные Орехи. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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