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Mein selbst gemachter Joghurt mit Haferflocken, flohsamenschalen, Amaranth, kokosraspel und Marmelade ( auch Eigenbau- Mango Banane und Kiwi )
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
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1635 kcal
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지방: 43.47g | 단백질: 73.75g | 탄수화물: 236.48g.
아침 식사: Milch 1,5%, Ahornsirup, Espresso, Banane, Mangos, Dr. Oetker Gelierzucker 3:1, Edeka Kokosraspeln, Aldi Bio Amaranth Pops, Flohsamenschalen, Gut & Günstig Haferflocken, Naturjoghurt. 점심 식사: Gekochtes Ei, Schlagsahne, Olivenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Iglo Junger Spinat Fein Gehackt , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Kürbissuppe, Naturjoghurt, California Rollen, Nigiri Lachs, Thunfisch Maki. 간식/기타: Mandeln. 더보기
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