Denise17051985님의 저널, 2018년 09월 4일

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2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 8.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:

1448 kcal

지방: 68.16g | 단백질: 39.74g | 탄수화물: 166.04g. 점심 식사: Pfannkuchen, Milbona Tilsiter, Exquisa Sahnige, Alpenmark Paprika-Ring, Brotland Sonnenblumenkernbrot. 저녁 식사: Meyer Menü Spaghetti Pesto. 간식/기타: Eisbecher. 더보기

2143 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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