2012년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 20일:
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3310 kcal
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지방: 128.47g | 단백질: 193.59g | 탄수화물: 396.03g.
아침 식사: dannon light & fit cherry, Carrots, kraft sharp cheddar, meijer cottage cheese, blueberries, carlson fish oil, eggland's best large. 점심 식사: peach, cocoa roast almonds, plum, california stir fry, tomato, eggland's best large, bumble bee salmon. 저녁 식사: dannon light & fit cherry, meijer string cheese, fiber one, kashi golean crunch, 2% milk, eggland's best large. 간식/기타: country fresh cottage cheese, kraft sharp cheddar, apple, kind fruit & nut, dark chocolate dreams, fiber complete chewy bar, Chewy Granola bar - Peanut Butter Chocolate Chip, dannon light & fit toasted, monster rehab, Original Beef Steak (1 oz), oatmeal cookie chunk, krema, plum, blue diamond vanilla, banana, optimum casein, optimum strawberry, 2% milk, extra gum. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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