2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
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1637 kcal
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지방: 64.90g | 단백질: 91.25g | 탄수화물: 184.57g.
아침 식사: Авокадо, Киви, Клубника. 점심 식사: Капуста Тушеная, Цветная Капуста, Город Сад Салат из Огурцов и Мяты , Индейка Отварная. 간식/기타: Dziugas Сыр Твердый, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебец Черничный, Город Сад Ризотто из Полбы с Тыквой 14.00, Корица, Гиппо Роллы с Семгой и Овощами, Капучино, Гречневая Каша с Молоком. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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