2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 65.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
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1567 kcal
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지방: 87.38g | 단백질: 153.25g | 탄수화물: 42.73g.
아침 식사: Green Tea. 점심 식사: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Bulk Nutrients Micellar Casein, Bulk Nutrients Future Whey, Almonds. 저녁 식사: Bulk Nutrients Micellar Casein. 간식/기타: Benifex Fish Oil (1000 mg), Green Tea. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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