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Jogging again or trying should I say....
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84.6 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 20일:
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1714 kcal
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지방: 39.53g | 단백질: 90.15g | 탄수화물: 253.92g.
아침 식사: Oats Cereal (Instant, Prepared with Water, Fortified). 점심 식사: Yellow Sweet Corn, Tuna in Water (Canned), Tomatoes, Bananas , Flora Light, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Whole Wheat Bread, Caesar Salad. 간식/기타: Original, Smoked Ham and Mustard Sandwich. 더보기
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2660 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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