2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
|
1494 kcal
|
지방: 46.28g | 단백질: 90.57g | 탄수화물: 183.09g.
아침 식사: Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk. 점심 식사: Felix Tomatketchup, Senap, Korvbrödsbagarn Korvbröd, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Sibylla Mos, Lithells Grillkorv. 저녁 식사: Lindahls Kvarg, Basmatiris (Kokt), Blandade Grönsaker (Frysta), Kycklingfilé. 간식/기타: Healthyco Proteinella, Banan, Banan, Mandlar, De Bron Salt Lakrits. 더보기
|
|
499 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|