Optimums님의 저널, 2018년 09월 3일

2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.8 kg 지금까지 감소한: 7.2 kg. 남은양: 16.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:

87 kcal

지방: 0.10g | 단백질: 1.87g | 탄수화물: 20.13g. 아침 식사: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 더보기

2055 kcal

운동: 책상 업무 - 8 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 휴식 - 7 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 9.1 kg 증가하기

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geçmiş olsun buralardan gidince kilolar artıyor hep burda kalin😊😊

2018년 09월 3일 작성이: sevda solak

Dogru diyorsunuz :( Maalesef Sonra is sacma sapan kilo verme yontemlerine kaliyor ustelik 😑

2018년 09월 4일 작성이: Optimums


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Optimums님의 체중기록