2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.3 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
|
1760 kcal
|
지방: 51.31g | 단백질: 97.99g | 탄수화물: 238.03g.
아침 식사: Splenda Endulzante sin Calorías, FUD Jamon de Pierna Virginia, HEB Almondmilk, Del Monte Catsup, Smucker's Mermelada de Fresa, Nescafé Clásico, French's Mostaza, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat. 점심 식사: Tortillas de Maíz, Milpa Real Totopos, Knorr Arroz con Tomate, Caldo Tlalpeño, Campbell's Crema de Champiñones , Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Kellogg's All-Bran Original, HEB Almondmilk. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|