For the next 4 months it's serious fitness business. Got back into my insanity workouts.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
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836 kcal
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지방: 41.90g | 단백질: 34.34g | 탄수화물: 82.95g.
아침 식사: Coffee, Nestle Ricoffy, White Bread. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: Pawpaw, Chilli. 간식/기타: Baumann's Cream Crackers. 더보기
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3141 kcal
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운동:
Insanity - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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