2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
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1038 kcal
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지방: 25.66g | 단백질: 69.19g | 탄수화물: 122.49g.
아침 식사: Banana Nanica, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Aurora Leite sem Lactose Desnatado. 점심 식사: Banana Prata, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. 저녁 식사: Canção Vinho Tinto Suave de Mesa, Ovo Cozido. 간식/기타: Okoshi Barras Crocantes de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Melancia, 3 Corações Cappuccino Diet, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Queijo Branco, Carob House Alfarroba com Damasco e Nozes. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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