2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
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1878 kcal
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지방: 79.34g | 단백질: 76.93g | 탄수화물: 217.19g.
아침 식사: Tesco Porridge. 점심 식사: Mayonnaise, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots. 저녁 식사: Fish Pie. 간식/기타: Marmite Marmite, Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Mars Mars Bar (39.4g), Walkers Roast Chicken Crisps (25g), Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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