2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
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1593 kcal
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지방: 33.87g | 단백질: 77.74g | 탄수화물: 243.74g.
아침 식사: Gala Äpfel, Haferflocken, Kaffee, Albi Tomatensaft, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. 점심 식사: Marmeladen und Eingemachtes, Gutfried Corned Beef, Rama Rama mit Butter, Wasa Vollkorn, Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst, Banane, Schwarzbrot, Gekochtes Eiweiß. 저녁 식사: Krombacher Pils Alkoholfrei, Sylter American Salatsauce, Tomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), Milbona Quark Magerstufe, Pellkartoffeln. 간식/기타: Haribo Gummibärchen, Aldi Maiswaffeln, Feigen. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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