2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
|
1271 kcal
|
지방: 77.46g | 단백질: 64.28g | 탄수화물: 83.06g.
아침 식사: Приготовленный Яичный Белок, Гранфор Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%. 점심 식사: Коркунов Конфета, Чай, Мир Орехов Миндаль, Рыба Тушеная, Хлеб, Борщ Вегетарианский. 저녁 식사: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Хлебцы Молодцы Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Гранфор Сыр Тильзитер, Колбаса Варено-Копченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рот Фронт Карамель Барбарис, Чай, Велком Колбаса Сырокопченая, Гранфор Сыр Тильзитер. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|