2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
|
1688 kcal
|
지방: 116.67g | 단백질: 107.17g | 탄수화물: 50.61g.
아침 식사: Кофе, Valio Сливки для Кофе 10%, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Каждый День Рикотта Сыр, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Омлет или Яичница. 점심 식사: Домик в деревне Сметана 20%, Шашлык из Свинины, Борщ с Курицей. 저녁 식사: ВкусВилл Улитки в Грибном Соусе Конфунги. 간식/기타: Савушкин Продукт Творожок Нежный, ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|