2018년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 2일:
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816 kcal
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지방: 23.20g | 단백질: 84.50g | 탄수화물: 72.73g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Овсяноблин. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречневая Крупа. 저녁 식사: Замороженные Ягоды, Творог (Полностью Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Минтай Отварной. 간식/기타: Магнит Банан. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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