|
Почти идеально для меня. Наконец получилось привысить отметку 60 г белков. С жирами тоже всё гуд вышло. И углеводов немножко. По-моему то что надо:)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 2일:
|
1094 kcal
|
지방: 58.06g | 단백질: 72.85g | 탄수화물: 79.06g.
아침 식사: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Изюм, Дмитрогорский Продукт Творог 9%. 점심 식사: Vici Креветки Очищенные Варёно-Мороженые, Heinz Соевый Соус Классический, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Грядка Удачи Маслины без Косточек, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Эпоха Злаков Мюсли Вишневый Букет, Северная Долина Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. 간식/기타: Красное Яблоко, Каждый День Финики Сушеные, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 5%, Клубника. 더보기
|
|