2018년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 2일:
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1235 kcal
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지방: 37.25g | 단백질: 67.05g | 탄수화물: 160.63g.
아침 식사: Pain de Mie, Marque Repère Cappuccino Plantation, Amandes, Chabrior Flocons d'avoine, Cannelle, Pomme. 점심 식사: Maxwell House Cappuccino Saveur Noisettes, Carrefour Pêche au Sirop, Gervais Le Petit Suisse, Findus Poisson Pané, Pommes de Terre Rouges (Chair et Peau), Haricots Verts, Pain de Mie, Baguette. 저녁 식사: Auchan Huile d'olive, Favrichon Muesli Framboise et Noix de Coco, Milbona Yaourts Pâtissiers, Carrefour Asperges Blanches, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Baguette, Salade Verte, Pain de Mie. 간식/기타: Amandes, Pain de Mie, Baguette, Sorbet, Banania Chocolat en Poudre, Lidl Lait Écrémé, Myprotein Impact Whey Protein (25g). 더보기
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1655 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 32 분, 심장 (Cardio) - 11 분, 윗몸일으키기 - 20 분, 헬스 - 20 분, 휴식 - 12 시간 37 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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