2018년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 2일:
|
840 kcal
|
지방: 20.34g | 단백질: 68.25g | 탄수화물: 66.86g.
아침 식사: Куриное Филе, Ярмарка Нут Вареный, Кофе. 점심 식사: Твердый Тофу, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 15%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Куриное Филе, Ярмарка Нут Вареный, Кофе. 저녁 식사: Nongshim Шин Рамен, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 15%, Кофе, Салат из Свеклы с Чесноком, Ярмарка Нут Вареный, Куриное Филе. 간식/기타: Самбери Папоротник с Мясом, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Жигулевское Пиво Светлое. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|