ashton_woods님의 저널, 2018년 09월 1일

2018년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 13.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:

557 kcal

지방: 12.84g | 단백질: 40.48g | 탄수화물: 71.77g. 아침 식사: Clara de Huevo, Atún en Agua (Enlatado), Leche Baja en Grasa, Pan Blanco. 점심 식사: Muslo de Pollo, Pepino (Pelado), Papa Cocida. 저녁 식사: Go Ahead Yogurt Breaks. 간식/기타: Mandarina, Fresas. 더보기

1737 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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