2018년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
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1395 kcal
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지방: 62.32g | 단백질: 87.90g | 탄수화물: 135.82g.
아침 식사: Семена Люцерны (Проросшие), Кофе, Lactel Молоко 0,5%, Орехи Кешью, Козий Брикет, Яйцо Всмятку, Руккола, Укрекохліб Хлеб Молодость. 점심 식사: Лосось на Гриле, Семена Люцерны (Проросшие), Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Брусника, Творог 5%. 간식/기타: Яблоки, Брусника, Черника, Печеное Яблоко. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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