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Irgendwie habe ich heute einen Fresstag. Zum Frühstück 4 (!) Toasts mit Erdbeermarmelade, dazu ein Caffe Latte. Dann 2 Mercis. Danach habe ich einen Kürbisgugelhupf gebacken, und weil noch so viel Kürbis da war, gab es zum Mittagessen Tortellini mit Kürbispüree, und zum Nachtisch ein weiteres Merci und ein ganz schmales Stück Kürbiskuchen 😦 Jetzt wird erstmal Sport gemacht
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
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1478 kcal
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지방: 43.29g | 단백질: 40.83g | 탄수화물: 427.31g.
아침 식사: Nescafe Coconut Latte, Milfina Butter , Golden Toast Vollkorn Toast, Mövenpick Erdbeermarmelade. 점심 식사: Hokkaido Kürbis, Edeka Tortellini Cinque Formaggi. 저녁 식사: Kürbiskuchen. 간식/기타: Merci Petits Kaffee Sahne, Merci Petits Kaffee Sahne, Merci Edel-Marzipan. 더보기
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1690 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 14 분, 이소라 - 20 분, 스탠딩 - 2 시간 22 분, 숙면 - 10 시간 30 분, 앉아있기 - 10 시간 34 분. 더보기
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