2018년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 51.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
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1344 kcal
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지방: 42.86g | 단백질: 96.95g | 탄수화물: 127.97g.
아침 식사: Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss, Ja! Deutscher Gouda, REWE Weltmeisterbrötchen. 점심 식사: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. 저녁 식사: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, BackWerk Kürbiskernbrötchen. 간식/기타: Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Rapsöl. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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