yablokov_is님의 저널, 2018년 09월 1일

стоим ... ждем ...
96 kg 지금까지 감소한: 14 kg.    남은양: 7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
2577 kcal 지방: 77.76g | 단백질: 172.82g | 탄수화물: 90.19g.   아침 식사: Тушеные Овощи, Грудка Индейки, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Грудка Индейки, Кабачки Тушеные, Треска Отварная, Рыбный Суп. 저녁 식사: Водка, Шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перепел. 간식/기타: Златиборац Сырокопченая Говядина Пршута, Вареное Яйцо. 더보기
145 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
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