2018년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
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1422 kcal
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지방: 82.62g | 단백질: 43.85g | 탄수화물: 125.88g.
아침 식사: Cukier, Kawa Capuccino , Masło, Chleb Żytni, Lisner Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym . 점심 식사: Jajko, Chleb Żytni, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pikok Żurek z Białą Kiełbasą. 저녁 식사: Masło, Ferrero Nutella, Chleb Żytni. 간식/기타: Kawa Capuccino , Ciasto Czekoladowe (bez Lukru). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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