2018년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
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988 kcal
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지방: 62.47g | 단백질: 82.94g | 탄수화물: 23.57g.
아침 식사: Ovo, Café (Infusão), Sadia Presunto Parma. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Alpro Leite de Amêndoas ( Mandel), Avocado, Ovo Mal Cozido. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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