2018년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
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1114 kcal
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지방: 31.48g | 단백질: 75.73g | 탄수화물: 132.78g.
아침 식사: Naartjie, Cappuccino, Chocolate Croissant. 점심 식사: Woolworths Butternut, Sugar Snaps, Baby Marrow & Sweet Potato, Hamburger or Hotdog Rolls, Woolworths Tikka Chicken Fillets. 저녁 식사: Hamburger or Hotdog Rolls, Woolworths Chicken Breast Fillets, Woolworths Butternut, Sugar Snaps, Baby Marrow & Sweet Potato. 간식/기타: Safari Mebos, Tea with Milk, Tea with Milk, Woolworths Caramel & Custard Danish. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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