2012년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 19일:
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1170 kcal
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지방: 45.50g | 단백질: 76.50g | 탄수화물: 114.50g.
아침 식사: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake, Bananas. 점심 식사: Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate. 저녁 식사: Baked Potato Salad, Orignal Baked Beans, Beef Tenderloin Kabobs. 간식/기타: Endulge Chocolate Carmel Mousse Bar (Atkins), Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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