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Oje😓 das letzte We hatte es anscheinend in sich. Es reicht eben nicht nur unter der Woche diszipliniert zu sein! Naja...Selbsterkenntnis ist der erste Weg zur Besserung! Weiter gehts😅😎
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72.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
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1740 kcal
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지방: 72.26g | 단백질: 64.19g | 탄수화물: 197.78g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, REWE American Sandwich, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Mühlhäuser Pflaumenmus, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schäfer's Dinkelquark-Vollkornbrot. 점심 식사: Möhrensuppe, TiP Buttergemüse. 저녁 식사: Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Fleischsalat, Reinert Bärchen-Streich, Aldi Heidebrot . 간식/기타: Aldi Pizzini Rosmarin, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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