2018년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
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1894 kcal
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지방: 50.74g | 단백질: 146.97g | 탄수화물: 216.19g.
아침 식사: Эковакино Молоко 1,5%, Кофе, Сырники с Бананом, Эковакино Молоко 1,5%, Увелка Гречка Вареная. 점심 식사: Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Леовит Батончик-Мюсли D'arts, Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Гречка Вареная, Сырники с Бананом, Сарафаново Молоко 1,5%, Банан, Кофе. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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