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일일삼공
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2018년 09월 1일
일일삼공님의 저널, 2018년 09월 1일
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2018년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.3 kg
지금까지 감소한:
3.3 kg
.
남은양:
25.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 09월 1일:
496 kcal
지방: 0.00g | 단백질: 0.96g | 탄수화물: 124.00g.
아침 식사:
히비초 오늘은 너다 히비레몬톡스+.
점심 식사:
히비초 오늘은 너다 히비레몬톡스+.
저녁 식사:
히비초 오늘은 너다 히비레몬톡스+.
간식/기타:
히비초 오늘은 너다 히비레몬톡스+.
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2274 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 10.5 kg 감소하기
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