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Hallo schon wieder ich....wir haben hier bei uns einen neuen Laden im Ort,der sooooo mega lekere Ofenkartoffeln mit Käse,eingelegten klein gestückelten Gurken und dann Zutaten nach deiner Wahl macht....ich hätte heute gerne Lachs mit Dressing, Spinat und ein wenig Salat dazu....aber wie berechnet man das?????
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 31일:
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1648 kcal
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지방: 75.37g | 단백질: 65.13g | 탄수화물: 146.90g.
아침 식사: Leitungswasser, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Kaffee, Äpfel. 점심 식사: Leitungswasser, Leitungswasser, Ja! Emmentaler Am Stück, Tomaten, Leynberger Low Carb High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Ener Bio Brotaufstrich Paprika-Nuss, Lyenberger Low Carb High Protein Knäcke Tomate-Mozzarella. 저녁 식사: Nusseis, Haselnusseis, Sauerrahm Dip, Krautsalat, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Ofenkartoffel Gefüllt mit Käse (Schale gegessen). 간식/기타: Köstritzer Schwarzbier. 더보기
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126 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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