|
Back to Sunday weigh-ins, so only 5 days since the last one, and to say I'm stunned would be an understatement! Happy though :D
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 19일:
|
1867 kcal
|
지방: 44.09g | 단백질: 86.03g | 탄수화물: 295.89g.
아침 식사: honey, coffee, sunfllower seeds, grapes, plain yogurt, peach, granola. 점심 식사: apple, cucumber, rice cake, cream cheese spread. 저녁 식사: haricot beans, tomato, onion, olive oil, egg, white bread. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|