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Me chama de carb up e me joga pra baixo ( o peso) 😂 Bom dia!!! 💪💪💪
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83.7 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 31일:
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1182 kcal
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지방: 71.36g | 단백질: 78.93g | 탄수화물: 63.04g.
아침 식사: Agua de Coco. 점심 식사: Hortifruti Patinho Moído, Berenjena, Aceite de Oliva, Tomates, Lechuga. 저녁 식사: Tomates, Qualitá Camarão Descascado Cozido Congelado, Alcaparras, Champiñones (Drenados, Enlatados), Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Zanahoria, Arvejas Verdes Cocidas, Chauchas, Davaca Manteiga, Grano Frozen Couve-Flor, Taeq Brócolis Congelado, Salmón al Horno o a la Parrilla. 더보기
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2456 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 15 분, 줌바 (Zumba) - 30 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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