2018년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 31일:
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2785 kcal
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지방: 68.77g | 단백질: 265.18g | 탄수화물: 266.41g.
아침 식사: Dextrose, Whey Protein Concentrado 80%, Portuguese White Rice (Cooked), Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Queijo Prato, Pão de Forma Zero 12 Grãos, Cenoura, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Banana, Sardinhas Ao Próprio Suco com Molho de Tomate, Leite em Pó Desnatado, Coalhada Light, Cacau em Pó 100%, Aveia em Flocos Finos, Cinnamon, Kiwi, Leite Desnatado, Hiper Pasta, Granola Tradicional Light, Ovo (Inteiro). 저녁 식사: Max Titanium Albumax, Proteína Pura Hiper Pasta, Natural Life Granola Tradicional Light, Canto de Minas Coalhada Light. 간식/기타: Tomates, Pronto Light Cenoura, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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