|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 31일:
|
836 kcal
|
지방: 26.21g | 단백질: 70.76g | 탄수화물: 89.18g.
아침 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яичный Желток, Яичный Белок. 점심 식사: Арбуз. 저녁 식사: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хозяин Балтики Тунец Натуральный. 간식/기타: Арбуз. 더보기
|
|
 댓글
317 ккал,а я не смогла доесть,уж очень сытно...
2018년 08월 31일 작성이: YuliyaMoska
|
рассказывайте что в тарелке такое красивое?))
2018년 08월 31일 작성이: belka22.10
|
Омлет-пуляр)
✔4 яйца(у меня 4 белка,3 желтка)
✔соль
✔30-40 мл молока
Отделяем белки от желтков. К желткам добавляем соль и молоко,перемешиваем до однородности. Белки солим и взбиваем миксером до пиков. На горячую сковороду,смазанную каплей масла,выливаем желтки,на медленном огне ждем,когда немного схватятся. Сверху на желток лопаткой распределяем белок,накрываем крышкой и готовим на медленном огне,пока лопатка не перестанет прилипать к белкам. Готовый омлет разрежте и сложите друг на друга для большей пышности.
2018년 08월 31일 작성이: YuliyaMoska
|
спасибо за рецепт, очень эффектно выглядит))
2018년 09월 4일 작성이: belka22.10
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|