2018년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 30일:
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2429 kcal
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지방: 99.09g | 단백질: 230.51g | 탄수화물: 148.41g.
점심 식사: Indonesian Fried Tempeh, Bimoli Minyak Goreng, Indonesian Seasoned Tofu, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Indonesian Seasoned Tempeh, Indonesian Seasoned Tofu, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 간식/기타: Kraft Cheddar, Peanut Butter, Toasted White Bread, Roti Bakar keju, Xpose Egg White, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Tango Wafer Vanilla, Soyjoy Almond & Chocolate, Quaker Instant Oatmeal, Muscletech Nitrotech, Xpose Egg White. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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