|
Вот ж*па! Обед опять пропустил 🙇
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 30일:
|
310 kcal
|
지방: 21.14g | 단백질: 14.54g | 탄수화물: 19.21g.
아침 식사: Мясная Лавка Рулет из Индейки, Домик в деревне Творог 5,5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оредеж Яйцо Куриное С1, Картофель, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Черная Карта Кофе Молотый. 점심 식사: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Черная Карта Кофе Молотый. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. 더보기
|
|
 댓글
2018년 08월 30일 작성이: kykyryzyaka
|
Как говаривал Пончик, - "Режим питания нарушать нельзя")
2018년 08월 30일 작성이: ToTTenKopF
|
я если обед пропускаю усиливаю ужин. Ну и завтрак планирую повышенный если пропуск обеда был предсказуем. Норму дневную не всегда правда добрать получается, а иногда в такой ситуации перебор бывает вечером из-за того, что голод повышается и ешь без меры.
Поэтому, стараюсь или не пропускать, или планирую.
2018년 08월 30일 작성이: Galina RK
|
я тоже стараюсь по часам все соблюдать)) но не всегда удаётся)
|
kykyryzyaka, постоянный режим питания - залог успеха для похудания ... ну, лично для меня. :)))
2018년 08월 30일 작성이: Monkery
|
А мне намного проще два раза есть. Чем три, но менее плотно) но это все, конечно, индивидуально)
2018년 08월 31일 작성이: natashaspb1
|
У меня вообще часто такое бывает, что я тупо забываю поесть 🙄
2018년 09월 8일 작성이: Валера❤️
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|