2018년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 30일:
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2008 kcal
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지방: 46.36g | 단백질: 212.59g | 탄수화물: 185.31g.
아침 식사: Splenda Endulzante sin Calorías, Nescafé Clásico, HEB Almondmilk, Plátano, Kellogg's All-Bran Original, HEB Almondmilk. 점심 식사: Piña, Uva, Melón, Kiwi, Papayas. 저녁 식사: HEB Bake Shop 100% Whole Wheat, Smucker's Mermelada de Fresa, Pechuga de Pollo, Pechuga de Pollo sin Piel, Tortillas de Maíz. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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